Dengan adanya pandemi ini mengakibatkan kita untuk bekerja dirumah atau bisa disebut dengan Work from Home. nah maka dari itu saya akan membagikan tips - tips #WFH saat menghadapi pandemi ini!
1. Tidur dengan cukup
Kurang tidur akan membuat kinerja anda turun, tubuh menjadi lemas. maka dari itu tidur dengan cukup agar mendapatkan tidur yang berkualitas. minimal delapan jam setiap malam.
2. Melakukan olahraga
Olahraga sangat penting dilakukan, karena dapat membuat tubuh lebih segar dan bugar.
3. Jaga kesehatan mata
Menjaga kesehatan mata sangat penting apalagi kita #WFH akan melakukan tatap muka dengan laptop atau smartphone. anda perlu mengatur duduk anda saat menghadap komputer atau laptop. lalu berikan juga waktu untuk mata beristirahat.
4. Jaga kebersihan
Menjaga kebersihan tetap diperlukan saat berada dirumah. biasakan tetap mandi saat pagi hari.
5. Minum vitamin
Saat dirumah kita tetap harus minum vitamin agar tetap menjaga stamina.
Komentar
Posting Komentar